2020.7.18

朝食にオリーブオイルでダイエット効果

オリーブオイルのオレイン酸には血中コレステロールを減少させ胃の調子を整える効果があり継続的に摂取することで皮下脂肪のつきにくい身体になると言います。
そして最もその効果を発揮するのが朝食でオリーブオイルを摂取することだそうです。

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